Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Es ist eine Zeit von großer Veränderung, die werdende Mutter erlebt ihren Körper neu.

Yoga für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen um Gelassenheit, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Wirbelsäule, Bänder und Sehnen gedehnt und gestärkt, Spannungen lösen sich. Yoga für Schwangere bereitet den Körper, Geist und Seele ganzheitlich auf die Geburt vor.​

 

Durch gezielte Atem- und Entspannungstechniken, sowie Meditation, können sich schwangere Frauen entspannter und positiver erfahren, um gestärkt und gelassen in die Geburt zu gehen.